Méthodes de thérapie

Psychanalyse rêve éveillé

La psychanalyse Rêve Éveillé est une méthode originale de thérapie, différente de la psychanalyse classique et moins longue.

Elle associe l’efficacité de la thérapie brève à la profondeur du Rêve Éveillé.

Qu’est-ce qu’un Rêve Éveillé ?

C’est un scénario imaginaire, pratiqué en séance, avec un thérapeute expérimenté, où la personne « voit, vit, verbalise ».

L’accès à l’inconscient du psychisme nous permet de libérer et traiter ensemble les difficultés à la racine, au rythme même de la personne et de manière symbolique (comme le conte).

Pour qui ?

Pour ceux qui souhaitent se connaître « en profondeur », ayant envie de se libérer de « schémas répétitifs », de traumatismes anciens, qui freinent encore leur évolution et provoquent souffrance, ou mal-être persistants.

Apports :

Suite à une cure en rêve éveillée, la personne est plus actrice de sa Vie.

Elle retrouve la richesse de son imaginaire et sa créativité.

Elle peut désormais faire mieux face aux réalités de sa vie.

« Ce qui compte n’est pas ce que l’on a été, mais ce que l’on devient »


Savoir plus sur cette Psychanalyse : http://www.psychanalyse-reve-eveille.fr/ 

Thérapie brève

Une psychothérapie offre un espace protégé et sécurisé qui permet la mobilisation des ressources humaines de la personne.

Elle est un appui précieux pour traverser une situation difficile, (maladie, dépression, anxiété, conflit, deuil, perte de confiance, séparation….).

La Psychothérapie integrative, que je pratique, est une synthèse de différents courants thérapeutiques (écoute empathique de Carl Rogers, Thérapie brêve centrée sur la solution, thérapies stratégiques….).

Elle est rapide, (quelques séances) et toujours en face à face.

Savoir plus sur la Psychothérapie : http://therapie-breve-integrative.com/nos-therapies/

Sophrologie Ce qu’est la Sophrologie et ce qu’elle n’est pas

Elle n’est pas simplement de la relaxation ; ne se pratique pas allongée (relaxation) Elle n’est pas uniquement centrée sur le corps, et la respiration Elle n’est pas de la visualisation, du rêve éveillé ou de l’hypnose

« Elle n’admet aucune séparation entre le corps et l’esprit et considère l’homme comme indivisible « Professeur Alfonso Caycedo : fondateur.

Elle est un entrainement de la personnalité, une discipline existentielle (comme peut-l’être le yoga)

 « ETRE ICI ET MAINTENANT »

Elle est faite de différentes méthodes statiques ou dynamiques qui visent :

  • à développer la concentration (principe du schéma corporel comme réalité vécue)
  • à intégrer la contemplation (2ème degré)
  • à développer la méditation (3ème degré)
  • En résumé de développer la Conscience.

Elle s’appuie sur le principe d’action positive et la réalité objective.

Pour qui ?

Toute personne qui désire mieux gérer son stress, retrouver confiance en soi (préparation examen…,trac, timidité excessive), gagner en optimisme…

Elle est recommandée pour favoriser une prise en charge de sa Santé, et ne se substitue pas à un traitement médical ou une psychothérapie.

Ateliers paroles

Un groupe de parole est un temps pour s'exprimer et s'informer. Il rassemble des personnes partageant les mêmes préoccupations.

J'anime depuis 2016, un bistrot itinérant des aidants une fois/ mois sur Chalon S/Saône et les communes environnantes.

L'objectif est de procurer aux aidants naturels un temps pour partager ses interrogations et réflexions, trouver du soutien, se ressourcer lors d'une rencontre convivial, à travers un thème défini, différent chaque mois.

Dates : Vendredi 14 septembre à St Rémy

             Vendredi 12 octobre à Chatenoy-Le-Royal

             Vendredi 9 novembre à Givry

             Vendredi 7 décembre à Chalon S/Saône

Horaires : de 14 h 30 à 16 h

Atelier gratuit (pris en charge par le Grand Chalon)

Sur réservations ; Places limités à 12 personnes

Possibilité d'assister à une seule rencontre, avec l'aidé ou seul (e).